Personnes âgées, exercices et faux mouvements

Personnes âgées, exercices et faux mouvements. 

Comment faire pour vieillir en santé en faisant de l'exercice ? En commençant par porter attention aux mouvements faits dans la vie quotidienne. 

Avez-vous remarqué que de nombreuses personnes âgées ayant eu des opérations aux genoux et/ou aux hanches ont tendance à faire les mêmes faux mouvements (comme de pousser avec les mains sur ses genoux pour s'asseoir, se lever, se mettre à genoux, aller aux toilettes, mettre ses souliers, (...), etc.).

Étonnamment, on m'a racontée qu'on enseigne souvent aux personnes âgées à se lever et à s'asseoir en poussant avec les mains sur les genoux. !?!

Pour vieillir en santé, il vaut mieux faire des mouvements qui respectent les appuis naturels et les transferts de poids; et ce, afin de protéger sa posture et son squelette.

Doit-on faire de l'exercice après s'être fait replacer ?

Doit-on faire de l'exercice après s'être fait replacer ? 

Lorsqu'une personne a des blocages musculo-squelettiques, viscéraux et/ou crâniens et qu'elle a reçu un traitement pour les enlever, il est important qu'elle prenne soin de son squelette. 

En effet, pendant 48 heures, le squelette va réagir au traitement en cherchant à se replacer en lésion. Si le patient ne corrige pas ses faux mouvements et ne fait pas attention à modérer ses activités (donc pas d'entraînement, ne pas forcer, bien se placer, etc.), le mal va revenir, parfois dans les secondes après le traitement. 

Toutefois, si le patient fait attention, son corps va se stabiliser afin de devenir plus solide et les douleurs vont disparaître.

Faire des exercices et/ou des faux mouvements après s'être fait replacer peut fragiliser le squelette. Et causer des problèmes en vieillissant.

Je ne comprends donc pas pourquoi il y a "des soignants qui replacent" travaillant dans des endroits où l'on fait des exercices. Questionnable.

Quelle est la forme de votre tête ?

Naissance et santé musculo-squelettique, viscérale et crânienne --

La forme de la tête d'une personne peut donner des indications sur le temps qui a été nécessaire pour sa naissance. En effet, s'il s'agit d'un accouchement naturel entre 4 et 8 heures, la tête aura une forme plus symétrique (et le visage aussi). En bas de quatre heures, la tête a tendance a être allongée. En haut de huit heures, la tête a tendance a être plus ronde et plus grosse.

Je me questionne sur les exercices faits par les femmes durant la grossesse.

Il n'y a pas si longtemps, on enseignait des exercices et des techniques pour éviter que les femmes déchirent et aient des complications. Et on respectait le temps naturel requis pour accoucher.

On a commencé à engager des soignants qui replacent dans les hôpitaux pour vérifier la santé musculo-squelettique, viscérale et crânienne des bébés naissants - ce qui est une bonne chose.

Ce serait bien que cela se généralise car cela éviterait beaucoup de problèmes de comportements et de capacités intellectuelles.

Aussi, ce serait bien aussi de penser aux mères afin qu'elles puissent avoir elles aussi un rééquilibre musculo-squelettique, viscéral et crânien.

Exercices et techniques. Replacer l'enfant et la mère.

Comme les sages-femmes d'autrefois.

Matériel adapté obligeant à faire des faux mouvements ?

Matériel adapté ? 

Il arrive parfois que des patients utilisent du matériel adapté qui, paradoxalement, les oblige à faire des faux mouvements (et donc les blesse peu à peu). 

Exemple: Support pour se lever ou s'asseoir pour aller aux toilettes placé de côté ou demandant aux bras et/ou aux jambes de se placer à des hauteurs différentes.

Ce serait intéressant de se pencher sur cette question et de prévoir du matériel adapté qui protège le squelette du patient (pas de faux mouvements).

Chaises dans les salles d'attente des commerces ... Petit jeu d'observation

Chaises dans les salles d'attente des commerces ...

Petit jeu d'observation.

L'autre jour, j'attendais mon tour debout car j'avais remarqué que les chaises n'étaient pas droites et que je pouvais me bloquer le dos.

Il y avait deux femmes assises. Une qui portait des souliers plats et l'autre des talons hauts. Celle qui portait des talons plats avait le dos droit, le cou à la hauteur des épaules (pas le cou plus avancé), les deux pieds bien à terre et un crâne en équilibre (yeux même hauteur, oreilles même hauteur, lèvres égales (pas penchées d'un bord), nez droit, petites lignes entre les sourcils au milieu du front bien dessinées, etc.). En la regardant, on voyait bien qu'elle n'était pas confortable et se forçait à tenir son dos droit.

La dame en talons hauts, elle, était assise en banane (sur ses reins) - tenant ainsi son dos rond- avec les jambes croisées, remuait souvent du pied, se massait parfois la nuque, un oeil plus haut que l'autre, une oreille plus basse que l'autre, des joues rondes (qui ne changeaient pas de forme quand elle souriait), pas de lignes entre les sourcils, avec le nez un peu croche, des lèvres penchant un peu d'un côté, etc..

Tout un contraste !

La prochaine fois que vous devrez attendre, observez. Vous allez être surpris.

Il faudrait changer les chaises qui ne sont pas droites, vous ne trouvez pas ? Ce serait un moyen de protéger le dos de ses patients et de ses clients. Et de les respecter.

Blessures de femmes ?

Blessures de femmes ? 

Il arrive de temps en temps que des patientes consultent pour des douleurs qui partent et qui reviennent, souvent des sciatiques, entorses, torsions, tours de reins, torticolis et maux de tête. 

Étonnamment, en étudiant de près toutes les causes possibles leur créant des blocages, se trouvent souvent des actions et des mouvements répétitifs quotidiens. 

Comme de se brosser les dents, de se nettoyer les oreilles, de se peigner et/ou de se maquiller (problèmes: ne pas avoir les deux pieds avec des bons appuis immobiles sur le sol et ne pas se tenir la tête droite, s'étirer pour se voir dans le miroir et mettre son corps en position limite, placer son corps en angle avant de faire un mouvement, etc.).

Solution: Poser un miroir sur un mur et se placer devant pour se brosser les dents, se nettoyer les oreilles, se peigner et/ou se maquiller.

Question: Est-ce que le design d'une chambre de bain est fait pour être beau et/ou fonctionnel ? Si cela est supposé est fonctionnel, on a oublié de prévenir les problèmes de santé en obligeant les gens à faire de faux mouvements.

Une autre cause fréquente de blocages musculo-squelettiques, viscéraux et crâniens des femmes est le port du soutien-gorge. J'ai remarqué que les camisoles-soutien-gorges offrent un meilleur soutien et moins de blocages dans le squelette que les soutien-gorges qui enserrent.

Pour être une femme qui vieillit en santé, il y a donc des actions et des choix à faire.

Rendez-vous à cause des échéances des assurances ?

Recevoir un appel pour dire qu'il faut prendre rendez-vous à cause des échéances des assurances ... 

Est-ce éthique ? 

Est-ce que le patient en a vraiment besoin ? 

A-t-on une pensée pour la santé du patient à long terme ? 

J'ai plusieurs patients, surtout âgés, qui m'ont racontée recevoir de tels appels par des professionnels (parfois aux trois mois!).

C'est inquiétant dans la mesure où l'on ne semble pas se soucier du fait qu'il faut six mois pour que le squelette devienne stable et un an pour qu'il devienne solide. 

Recevoir des traitements par-ci par-là sans respecter son corps amène des dommages à court et à long terme.

Compiler et comparer les dossiers de vos patients (ou clients). Prenez des photos et comparer dans le temps.Vous allez voir que les mêmes constantes reviennent tout le temps. Et qu'un patient qui n'a pas le temps nécessaire entre les traitements pour que son corps récupère développe d'autres problèmes.

Soigner avec ses mains, sans machines ni produits.

En principe, quand on soigne avec ses mains, on n'a besoin que de ses mains. 

Soigner avec ses mains ou en utilisant des machines et des technologies (machine pour étirer, machine pour replacer, gaz pour geler la douleur, etc..) ? 

C'est vraiment inquiétant de voir des gens inventer des façons de faire pour faire de l'argent avec la santé ...  

(Voir les changements dans les squelettes avec le temps.) Mais se soucie-t-on vraiment du patient ?

Je trouve cela inquiétant. Jeter de la poudre aux yeux ? Utiliser un titre professionnel et faire "autre chose" dans son bureau. Est-ce honnête ? 

Bien sûr, les assurances remboursent mais est-ce éthique ?

Pour une vieillesse en santé, il est important de se pencher sur cette question.

Qui a le droit de faire des radiographies ?

Qui a le droit de faire des radiographies ? 

Est-ce que c'est le professionnel ou son assistant ? 

Est-ce qu'il y a des consignes précises à respecter pour s'assurer que la radiographie est correcte ? 

Que se passe-t-il si le patient est placé croche pour prendre la radiographie ? 

Faut-il un permis pour faire des radiographies ?

Inquiétant car on peut faire dire n'importe quoi à une radiographie quand on sait que le patient ne connaît pas cela. 

Aussi, y a-t-il des positions à respecter et des faux mouvements à éviter ? (Par exemple, faire pencher le patient avec un objet dans la bouche pour faire la radiographie et le faire relever sans l'objet. Cela fait forcer le palais.)

J'ai fait un test et j'ai demandé à deux dentistes de me lire les mêmes radiographies. Surprise, elles ne m'ont pas dit la même chose ! Étonnant et effrayant. 

Comment le patient peut-il savoir qui lui dit la vérité ?

Dents blanches mais squelette croche ?

Avoir des dents blanches mais un squelette croche ?

Est-ce que votre palais bouge comme il le devrait ?

Être en santé implique que le crâne fasse ses mouvements de base sans entrave.

Avez-vous remarqué que les patients qui n'ont plus de dents ou ceux qui ont encore leurs dents de sagesse se replacent plus facilement en cas de blocages musculo-squelettiques, viscéraux et crâniens ?

Un des éléments d'une vieillesse en santé est que le palais bouge.

Pour protéger le palais des patients, il faudrait une collaboration entre les dentistes et les soignants qui replacent.

Autrefois, les arracheurs de dents (ancêtres des dentistes) s'occupaient à la fois des dents et des os.

Si les dentistes d'aujourd'hui savaient encore le faire, ils n'auraient qu'à replacer le dentaire, le cou et le crâne du patient. Mais ce n'est pas le cas.

Si un simple nettoyage déplace le dentaire, le cou et le crâne (position non ergonomique du corps et de la tête --- Voir le document sur les positions remis par un médecin ---) (Prenez des photos pour pouvoir constater les effets secondaires), il est donc très important de replacer le patient après un traitement dentaire.

Et si le dentiste s'occupe réellement de son patient du début à la fin (pas juste laisser le gros du travail à l'hygiéniste et ne pas connaître son patient) et prend le temps de faire de la prévention pour la vieillesse, cela serait beaucoup plus profitable. Avoir des dents blanches mais un squelette croche ?

Pour avoir des dents blanches et un squelette en ordre, il faut une collaboration et une meilleure prise en charge du patient.

Dentistes: Effets secondaires des traitements dans le temps ?

Effets secondaires des traitements ? 

Avez-vous remarqué que les patients qui ont ou ont eu des problèmes cardiaques, des chutes ou des hausses de pression, des phlébites, des douleurs au cou, des maux de tête, des fatigues inexpliquées, de la faiblesse intellectuelle et/ou des accidents cérébro-vasculaires ont souvent été consulter un dentiste dans les 3 à 6 mois avant le début des problèmes ?

En prenant des photos avant et après la visite du dentiste et dans les mois suivants, il est possible de voir les changements dans la posture et dans le visage de la personne. (Et changements dans son état de santé.)

Exemple d'un patient. Mars: Traitement de canal et couronne. Mai: Problèmes cardiaques.

Septembre: Phlébite à une jambe.

Il serait pertinent d'étudier cette question. Pour éviter des effets secondaires désagréables à long terme, faudrait-il que chaque dentiste travaille en collaboration avec un soignant qui replace afin que le patient se fasse replacer (dentaire, cou, crâne) avant de sortir du bureau ?

Si on pense à la qualité de vie du patient et à vieillir en santé, il serait important d'y réfléchir.

Disposition de vos biens et meubles: adéquate ou non pour votre santé ?

Est-ce que la disposition de vos meubles et biens dans votre espace de vie est adéquate pour votre santé ? 

Il arrive parfois que des patients consultent pour des maux de dos, de cou et de tête répétitifs et que la cause principale de leurs douleurs est tout simplement que la télévision est placée trop haute, les assiettes sont à bout de bras, l'espace pour s'asseoir est restreint, des acrobaties sont nécessaires pour entrer dans le lit, les chaises utilisées n'ont pas 90 degrés, la position utilisée dans le divan est en angle au lieu d'être droite, etc..

Espaces des deux côtés d'un bain: inégaux ?

Pourquoi l'espace des deux côtés d'un bain est-il la plupart du temps inégal ? 

Pour que le patient puisse bien bouger sans devoir faire des acrobaties afin de ne pas se blesser, il faudrait étudier cette question. 

Sinon, il est difficile de faire des appuis égaux en prenant un bain. 

Et il est ainsi plus facile de se blesser.

Aussi se coucher sur le dos dans le bain défait les cadenas naturels du bas du dos, de la colonne et du crâne, ce qui occasionne de nombreux problèmes de santé et des blocages répétitifs. 

J'ai remarqué que les patients qui me parlent de dépression et/ou ont des problèmes de mémoire ont tendance à se coucher sur le dos quand ils prennent un bain. (Ils m'en parlent lorsqu'ils me parlent de leurs habitudes ou je pose la question.)

Pourquoi les bains que les gens utilisaient autrefois étaient-ils égaux des deux côtés ? 

Magasiner et se blesser ?

Magasiner et se blesser ? 

J'ai parfois des patients qui se sont blessés en essayant des vêtements, des bottes et des souliers. 

Hier, je regardais des publicités de ventes de souliers. J'ai été surprise de constater que, même sur la photo, on voit que la forme de base utilisée comme modèle pour faire le soulier est croche. Porter ce soulier va apporter des problèmes de dos, de cou, de colonne, de tête, etc.. 

Et je ne parle pas de talons hauts ! (Car les talons hauts apportent aussi des problèmes, voir autres textes.)

Ce serait intéressant d'offrir aux consommateurs des produits de qualité qui respectent la physiologie. 

Pas juste vendre un produit parce qu'il est "cute" ou "design". 

C'est inquiétant de voir que la santé du consommateur n'est pas respectée.

Se faire mal en allant aux toilettes ?

Se faire mal en allant aux toilettes ? 

Une fois de temps en temps, il y a un patient ou une patiente qui consulte pour des maux de jambes, de hanches et de dos répétitifs et qui ne sait pas pourquoi son mal revient. 

Étonnamment, la raison est souvent la façon dont la personne se place sur la toilette et les mouvements faits avec les bras qui occasionne des problèmes. 

Par exemples, pousser avec ses mains sur ses genoux (avant, pendant, après), s'asseoir et se lever en ayant les bras inégaux, se tordre pour prendre le papier de toilettes, etc..

Est-ce que la façon dont les toilettes sont faites apporte des problèmes ? 

Ou est-ce seulement à cause des faux mouvements du patient ?

Santé mentale: reliée au positionnement du squelette, des viscères et du crâne ?

Et si la santé mentale était directement reliée au positionnement du squelette, des viscères et du crâne ?

Avez-vous remarqué que les gens qui se blessent"en torsion" (cage thoracique et hanches, entorses, épaule plus haute que l'autre, jambe plus courte, blessures en "ite", oeil plus haut que l'autre, oreille plus basse, mauvais positionnement, répétition d'un mauvais mouvement (parfois même une seule fois), dormir sur le ventre, s'asseoir sur son bas du dos et non sur ses fesses, soulever un poids avec de mauvais appuis, souliers qui affaiblissent les chevilles, etc..), développent avec le temps des inconforts psychologiques (angoisse, dépression, idées noires, perte de concentration, faiblesse intellectuelle, etc.) ?

Le plus étonnant, c'est qu'en replaçant dans un même traitement le dentaire, le cou et le crâne (chaque casse-tête étant refait au complet) (1h30 à 3h00 selon l'état de santé du patient), ces inconforts psychologiques diminuent, changent ou disparaissent. 

Plusieurs patients m'ont dit qu'enfin ils ne se sentaient plus comme si "le disque sautait toujours à la même place" et que leurs idées venaient plus facilement. (Disparition des idées noires, meilleure concentration, parfois même augmentation du nombre de gestes mentaux, etc..)

Cela me questionne sur le fait de traiter isolément une partie du corps sans en faire les liens avec le restant. 

Est-ce que cela a un impact sur la santé mentale du patient (inconforts psychologiques) de ne placer qu'une partie d'un casse-tête au lieu de le faire au complet ?

Démocratisation du savoir en santé ?

Démocratisation du savoir. Parfois, je remarque que des gens profitent de l'ignorance des autres pour faire de l'argent. 

Un problème éthique se pose lorsque l'on parle de santé. En effet, on dirait que cela se passe comme si l'on préférait laisser les gens ignorants plutôt que de les éduquer.

Une idée serait de commencer à enseigner les premiers soins dès le primaire. 

Il serait facile d'inclure des cours de natation et de prévoir les divers enseignements en fonction des âges. 

Aussi, on pourrait mettre l'enseignement de la réanimation cardio-respiratoire au secondaire, ce qui serait un défi stimulant.

Responsabilité sociale éducative des médias ?

Responsabilité sociale éducative des médias ? 

Avez-vous remarqué que la plupart des gens dans les publicités, les séries télé et les films ont tendance à faire des faux mouvements pour s'asseoir, se lever, bien se positionner, soulever un poids, se placer dans un lit, ... , et même dormir ? 

Considérant que les gens répètent ce qu'ils voient, ce serait vraiment très intéressant d'étudier la question et de donner de bons modèles de mouvements. Et merci à ceux qui le font déjà.

Poils, boutons, cors et bosses --- Signes de blocages ?

Poils, boutons, cors et bosses --- Signes de blocages musculo-squelettiques, viscéraux et crâniens ?

J'ai remarqué que les patients qui ont des blocages musculo-squelettiques, viscéraux et/ou crâniens répétitifs dus à des lésions primaires (fractures, mauvais souliers, pas de dents de sagesse, accidents, entorses, ...) ont tendance à avoir des poils rebelles disparates ou concentrés, des boutons qui reviennent toujours à la même place ainsi que des cors et des bosses qui apparaissent avec le temps. 

Étonnamment, quand l'on traite la lésion profonde du patient correspondant au problème cité (poils, boutons, cors, bosses), il y a une transformation : poil ne pousse plus ou est moins fort, bouton ne revient pas, disparition de la réapparition des cors ou diminution de la grosseur des cors, bosses disparaissent ou diminuent.

Aviez-vous remarqué ?

Des pieds en santé ?

Combien de temps doit durer un traitement ?

Combien de temps doit durer un traitement ? 

Combien de patients par jour un soignant consciencieux peut-il traiter ? 

                      Si l'on considère que se concentrer réellement sur une tâche prend environ une heure

                                                                  (sans se faire déranger), 

                           et que se préparer adéquatement pour cette tâche varie entre 30 et 60 minutes, 

                                    un soignant consciencieux va donc prévoir entre 2 et 4 heures de travail 

                             pour chaque patient (étude, préparation, traitement, étude après traitement, ...)

                                                                     (un patient à la fois). 

                                            Impossible de se concentrer vraiment en 10 minutes 

                   ou de faire des traitements de moins d'une heure si l'on veut être réellement efficace. 

                                                                  Plus on est méthodique 

                                                et plus on prend le temps de bien se préparer 

                                           et moins cela prend de temps pour traiter un patient.

                                                         Il y a donc lieu de se questionner.

Installer et/ou désinstaller un patient ?

Installer et/ou désinstaller un patient ? 

Inquiétant, cette petite phrase lue par hasard dans une annonce d'emploi d'une clinique de réadaptation. 

Inquiétant car un patient doit apprendre à bien bouger. 

En effet, que se passe-t-il dans le corps d'un patient lorsqu'il ne prend pas le temps de bien se placer avant de recevoir un traitement ? 

Est-ce que le traitement est efficace ? 

Le soignant est-il honnête de le laisser se placer n'importe comment sur la table de travail (ou de demander à un employé de le faire) ? 

Pour qu'un traitement soit efficace, il faut vérifier tous les mouvements et appuis du patient.

Et cela inclut de faire attention aux positions et aux mouvements faits avant, pendant et après le traitement. 

Un patient qui se place croche avant de recevoir un traitement "paye pour rien".

Remboursements douteux d'assurances

Assurances, santé du patient et remboursements douteux

Quand un patient se présente chez un soignant, il s'attend à recevoir le meilleur des traitements étant donné sa condition. Un problème se présente lorsque l'on parle de remboursements d'assurance. J'ai appris cette semaine que des soignants de différentes disciplines se regroupent dans certaines cliniques pour offrir "de collecter les assurances" (chacun fait un bout du traitement et met un nom différent). C'est un patient qui m'a dit ça sur mon répondeur ! Mais est-ce bon pour le patient ?

C'est inquiétant car on n'a pas parlé au patient de sa condition de santé ni de prévention pour sa vieillesse. Inquiétant car le but ne semble pas d'aider le patient mais de "collecter" des assurances sous divers moyens. Je me questionne sur les effets à long terme de ces pratiques sur la santé du patient et les impacts sur sa vieillesse.