Personnes âgées, exercices et faux mouvements

Personnes âgées, exercices et faux mouvements. 

Comment faire pour vieillir en santé en faisant de l'exercice ? En commençant par porter attention aux mouvements faits dans la vie quotidienne. 

Avez-vous remarqué que de nombreuses personnes âgées ayant eu des opérations aux genoux et/ou aux hanches ont tendance à faire les mêmes faux mouvements (comme de pousser avec les mains sur ses genoux pour s'asseoir, se lever, se mettre à genoux, aller aux toilettes, mettre ses souliers, (...), etc.).

Étonnamment, on m'a racontée qu'on enseigne souvent aux personnes âgées à se lever et à s'asseoir en poussant avec les mains sur les genoux. !?!

Pour vieillir en santé, il vaut mieux faire des mouvements qui respectent les appuis naturels et les transferts de poids; et ce, afin de protéger sa posture et son squelette.

Doit-on faire de l'exercice après s'être fait replacer ?

Doit-on faire de l'exercice après s'être fait replacer ? 

Lorsqu'une personne a des blocages musculo-squelettiques, viscéraux et/ou crâniens et qu'elle a reçu un traitement pour les enlever, il est important qu'elle prenne soin de son squelette. 

En effet, pendant 48 heures, le squelette va réagir au traitement en cherchant à se replacer en lésion. Si le patient ne corrige pas ses faux mouvements et ne fait pas attention à modérer ses activités (donc pas d'entraînement, ne pas forcer, bien se placer, etc.), le mal va revenir, parfois dans les secondes après le traitement. 

Toutefois, si le patient fait attention, son corps va se stabiliser afin de devenir plus solide et les douleurs vont disparaître.

Faire des exercices et/ou des faux mouvements après s'être fait replacer peut fragiliser le squelette. Et causer des problèmes en vieillissant.

Je ne comprends donc pas pourquoi il y a "des soignants qui replacent" travaillant dans des endroits où l'on fait des exercices. Questionnable.

Quelle est la forme de votre tête ?

Naissance et santé musculo-squelettique, viscérale et crânienne --

La forme de la tête d'une personne peut donner des indications sur le temps qui a été nécessaire pour sa naissance. En effet, s'il s'agit d'un accouchement naturel entre 4 et 8 heures, la tête aura une forme plus symétrique (et le visage aussi). En bas de quatre heures, la tête a tendance a être allongée. En haut de huit heures, la tête a tendance a être plus ronde et plus grosse.

Je me questionne sur les exercices faits par les femmes durant la grossesse.

Il n'y a pas si longtemps, on enseignait des exercices et des techniques pour éviter que les femmes déchirent et aient des complications. Et on respectait le temps naturel requis pour accoucher.

On a commencé à engager des soignants qui replacent dans les hôpitaux pour vérifier la santé musculo-squelettique, viscérale et crânienne des bébés naissants - ce qui est une bonne chose.

Ce serait bien que cela se généralise car cela éviterait beaucoup de problèmes de comportements et de capacités intellectuelles.

Aussi, ce serait bien aussi de penser aux mères afin qu'elles puissent avoir elles aussi un rééquilibre musculo-squelettique, viscéral et crânien.

Exercices et techniques. Replacer l'enfant et la mère.

Comme les sages-femmes d'autrefois.

Matériel adapté obligeant à faire des faux mouvements ?

Matériel adapté ? 

Il arrive parfois que des patients utilisent du matériel adapté qui, paradoxalement, les oblige à faire des faux mouvements (et donc les blesse peu à peu). 

Exemple: Support pour se lever ou s'asseoir pour aller aux toilettes placé de côté ou demandant aux bras et/ou aux jambes de se placer à des hauteurs différentes.

Ce serait intéressant de se pencher sur cette question et de prévoir du matériel adapté qui protège le squelette du patient (pas de faux mouvements).

Chaises dans les salles d'attente des commerces ... Petit jeu d'observation

Chaises dans les salles d'attente des commerces ...

Petit jeu d'observation.

L'autre jour, j'attendais mon tour debout car j'avais remarqué que les chaises n'étaient pas droites et que je pouvais me bloquer le dos.

Il y avait deux femmes assises. Une qui portait des souliers plats et l'autre des talons hauts. Celle qui portait des talons plats avait le dos droit, le cou à la hauteur des épaules (pas le cou plus avancé), les deux pieds bien à terre et un crâne en équilibre (yeux même hauteur, oreilles même hauteur, lèvres égales (pas penchées d'un bord), nez droit, petites lignes entre les sourcils au milieu du front bien dessinées, etc.). En la regardant, on voyait bien qu'elle n'était pas confortable et se forçait à tenir son dos droit.

La dame en talons hauts, elle, était assise en banane (sur ses reins) - tenant ainsi son dos rond- avec les jambes croisées, remuait souvent du pied, se massait parfois la nuque, un oeil plus haut que l'autre, une oreille plus basse que l'autre, des joues rondes (qui ne changeaient pas de forme quand elle souriait), pas de lignes entre les sourcils, avec le nez un peu croche, des lèvres penchant un peu d'un côté, etc..

Tout un contraste !

La prochaine fois que vous devrez attendre, observez. Vous allez être surpris.

Il faudrait changer les chaises qui ne sont pas droites, vous ne trouvez pas ? Ce serait un moyen de protéger le dos de ses patients et de ses clients. Et de les respecter.

Blessures de femmes ?

Blessures de femmes ? 

Il arrive de temps en temps que des patientes consultent pour des douleurs qui partent et qui reviennent, souvent des sciatiques, entorses, torsions, tours de reins, torticolis et maux de tête. 

Étonnamment, en étudiant de près toutes les causes possibles leur créant des blocages, se trouvent souvent des actions et des mouvements répétitifs quotidiens. 

Comme de se brosser les dents, de se nettoyer les oreilles, de se peigner et/ou de se maquiller (problèmes: ne pas avoir les deux pieds avec des bons appuis immobiles sur le sol et ne pas se tenir la tête droite, s'étirer pour se voir dans le miroir et mettre son corps en position limite, placer son corps en angle avant de faire un mouvement, etc.).

Solution: Poser un miroir sur un mur et se placer devant pour se brosser les dents, se nettoyer les oreilles, se peigner et/ou se maquiller.

Question: Est-ce que le design d'une chambre de bain est fait pour être beau et/ou fonctionnel ? Si cela est supposé est fonctionnel, on a oublié de prévenir les problèmes de santé en obligeant les gens à faire de faux mouvements.

Une autre cause fréquente de blocages musculo-squelettiques, viscéraux et crâniens des femmes est le port du soutien-gorge. J'ai remarqué que les camisoles-soutien-gorges offrent un meilleur soutien et moins de blocages dans le squelette que les soutien-gorges qui enserrent.

Pour être une femme qui vieillit en santé, il y a donc des actions et des choix à faire.

Rendez-vous à cause des échéances des assurances ?

Recevoir un appel pour dire qu'il faut prendre rendez-vous à cause des échéances des assurances ... 

Est-ce éthique ? 

Est-ce que le patient en a vraiment besoin ? 

A-t-on une pensée pour la santé du patient à long terme ? 

J'ai plusieurs patients, surtout âgés, qui m'ont racontée recevoir de tels appels par des professionnels (parfois aux trois mois!).

C'est inquiétant dans la mesure où l'on ne semble pas se soucier du fait qu'il faut six mois pour que le squelette devienne stable et un an pour qu'il devienne solide. 

Recevoir des traitements par-ci par-là sans respecter son corps amène des dommages à court et à long terme.

Compiler et comparer les dossiers de vos patients (ou clients). Prenez des photos et comparer dans le temps.Vous allez voir que les mêmes constantes reviennent tout le temps. Et qu'un patient qui n'a pas le temps nécessaire entre les traitements pour que son corps récupère développe d'autres problèmes.

Soigner avec ses mains, sans machines ni produits.

En principe, quand on soigne avec ses mains, on n'a besoin que de ses mains. 

Soigner avec ses mains ou en utilisant des machines et des technologies (machine pour étirer, machine pour replacer, gaz pour geler la douleur, etc..) ? 

C'est vraiment inquiétant de voir des gens inventer des façons de faire pour faire de l'argent avec la santé ...  

(Voir les changements dans les squelettes avec le temps.) Mais se soucie-t-on vraiment du patient ?

Je trouve cela inquiétant. Jeter de la poudre aux yeux ? Utiliser un titre professionnel et faire "autre chose" dans son bureau. Est-ce honnête ? 

Bien sûr, les assurances remboursent mais est-ce éthique ?

Pour une vieillesse en santé, il est important de se pencher sur cette question.

Qui a le droit de faire des radiographies ?

Qui a le droit de faire des radiographies ? 

Est-ce que c'est le professionnel ou son assistant ? 

Est-ce qu'il y a des consignes précises à respecter pour s'assurer que la radiographie est correcte ? 

Que se passe-t-il si le patient est placé croche pour prendre la radiographie ? 

Faut-il un permis pour faire des radiographies ?

Inquiétant car on peut faire dire n'importe quoi à une radiographie quand on sait que le patient ne connaît pas cela. 

Aussi, y a-t-il des positions à respecter et des faux mouvements à éviter ? (Par exemple, faire pencher le patient avec un objet dans la bouche pour faire la radiographie et le faire relever sans l'objet. Cela fait forcer le palais.)

J'ai fait un test et j'ai demandé à deux dentistes de me lire les mêmes radiographies. Surprise, elles ne m'ont pas dit la même chose ! Étonnant et effrayant. 

Comment le patient peut-il savoir qui lui dit la vérité ?

Dents blanches mais squelette croche ?

Avoir des dents blanches mais un squelette croche ?

Est-ce que votre palais bouge comme il le devrait ?

Être en santé implique que le crâne fasse ses mouvements de base sans entrave.

Avez-vous remarqué que les patients qui n'ont plus de dents ou ceux qui ont encore leurs dents de sagesse se replacent plus facilement en cas de blocages musculo-squelettiques, viscéraux et crâniens ?

Un des éléments d'une vieillesse en santé est que le palais bouge.

Pour protéger le palais des patients, il faudrait une collaboration entre les dentistes et les soignants qui replacent.

Autrefois, les arracheurs de dents (ancêtres des dentistes) s'occupaient à la fois des dents et des os.

Si les dentistes d'aujourd'hui savaient encore le faire, ils n'auraient qu'à replacer le dentaire, le cou et le crâne du patient. Mais ce n'est pas le cas.

Si un simple nettoyage déplace le dentaire, le cou et le crâne (position non ergonomique du corps et de la tête --- Voir le document sur les positions remis par un médecin ---) (Prenez des photos pour pouvoir constater les effets secondaires), il est donc très important de replacer le patient après un traitement dentaire.

Et si le dentiste s'occupe réellement de son patient du début à la fin (pas juste laisser le gros du travail à l'hygiéniste et ne pas connaître son patient) et prend le temps de faire de la prévention pour la vieillesse, cela serait beaucoup plus profitable. Avoir des dents blanches mais un squelette croche ?

Pour avoir des dents blanches et un squelette en ordre, il faut une collaboration et une meilleure prise en charge du patient.