Replacer son coccyx avec une brosse à dents ?

Replacer son coccyx avec une brosse à dents ?

Lorsqu'on enseigne à un patient comment se replacer lui-même, il faut parfois trouver des trucs simples avec lesquels le patient va se sentir à l'aise.

Pour replacer son coccyx avec une brosse à dents, il suffit de pousser doucement à la bonne place dans la bouche sur la gencive indiquée en respirant et en expirant et cela va changer l'orientation du coccyx. (Cela fonctionne avec ou sans dents.)

Au lieu d'endurer des douleurs répétitives dans le bas de son dos, le patient n'a qu'à faire les mouvements appris avec sa brosse à dents et à se reposer entre 5 et 10 minutes par la suite (assis ou couché).

Et la douleur est partie.

Pour être autonome en vieillissant, le patient doit apprendre à gérer son état de santé  et à se replacer lui-même au besoin.