Porter une ceinture ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles on doit porter une ceinture.
Mais pendant combien de temps ?
Problème de dos (50-60 jours à deux ans). Corriger une habitude (entre un an ou deux). Prévention (auto, forcer, lever des poids, travail, ...) à chaque fois. Il s'agit de prévenir pour ne pas répéter des faux mouvements et se blesser ou réveiller de vieilles blessures.
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